A Importância do Leite Materno

O leite materno é um alimento completo fundamental para a saúde do bebê nos 6 primeiros meses de vida.

Ele contém todas as proteínas, açúcar, gordura, vitaminas e água que o criança necessita para se desenvolver. Inclusive já foi demonstrado que é desnecessário dar chás ou água ao bebê durante o aleitamento materno, porque tomando o leite materno o bebe já está hidratado.

Vantagens para o Bebê:

• ajuda no desenvolvimento de anticorpos e da imunidade;
• protege contra infecções (otites, alergias, diarréia, pneumonias);
• diminui o risco de desidratação;
• diminui o risco de desnutrição e combate a mortalidade infantil
• é mais facilmente digerido;
• previne a obesidade infantil
• diminui a intensidade das cólicas infantis;
• O ato de mamar (sugar) ao peito melhora a formação da boca e o alinhamento dos dentes.
• o contato com a mãe possibilita maior saúde emocional, ou seja, a criança vai se sentir amada, querida, vai ter um melhor humor, vai dormir melhor, enfim vai ser mais feliz.

 Vantagens para a mamãe:

• A mãe que amamenta sente-se mais segura e menos ansiosa;
• Amamentar faz queimar calorias e por isso ajuda a mulher a voltar, mais depressa, ao peso que tinha antes de engravidar;
• Ajuda o útero a regressar ao seu tamanho normal mais rapidamente diminuindo volume do abdomem;
• A perda de sangue depois do parto acaba mais cedo;
• A amamentação protege de tumores na mama, no ovário e osteoporose;
• A amamentação exclusiva protege da anemia (deficiência de ferro). 
• As mulheres que amamentam demoram mais tempo para ter menstruações, por isso as suas reservas de ferro não diminuem com a hemorragia mensal;  
• Amamentar é muito prático! Não é necessário prepará-lo ele já está pronto e na temperatura certa; (já pensou ter que levantar a noite e ter que fazer mamadeira?)
• é econômico;
• é mais higiênico

Obs: A mamãe tem que fazer uma boa alimentação, não ingerir pimentas, comidas acidas, bebidas alcoólicas, remédios só com orientação médica e ingerir muita água e líquidos.

Quando não produz leite:

• Não se desespere, o leite em pó foi elaborado por nutricionistas, baseado no leite materno e satisfaz muito bem o bebê.

Quando produz pouco leite:

• Procure o médico e ele orientará. Existem medicamentos que ajudam a estimular o aumento do leite.

Quando o leite é fraco:

• Procure o pediatra do bebe que será orientado a complementar a alimentação do bebê 

O leite pode ser extraído quando:

• A mãe sente os peitos muito cheios e desconfortáveis;
• O bebê é demasiado pequeno ou doente para se alimentar ao peito;
• Se precisa estar longe do bebê durante algumas horas (quando está trabalhando, por exemplo):

Formas de extrair o leite:

• Extração manual
• Extração com bomba manual
• Extração com bomba eléctrica

Maneiras e conservar o leite:

• À temperatura ambiente durante 6 horas;
• No frigorífico (0 a 4º) durante 48 horas;
• No congelador (dentro do frigorífico) durante 1 semana;
• No congelador (independente do frigorífico) ou na arca congeladora durante 3 meses.

Fonte: "Successful Breastfeeding", Royal College of Midwives, 3rd EditionAtenção! Estes tempos de conservação do leite não são acumuláveis: não se pode, por exemplo, deixar o leite 10 horas à temperatura ambiente, depois dois dias no frigorífico e depois congelá-lo por 3 meses.

Obs: Dica: quando congelar o leite coloque sempre uma etiqueta com a data.